Още от първите седмици на бременността нивата на хормоните на бременността – естроген и прогестерон – се повишават значително. Тези хормонални промени са отговорни както за физическите, така и за емоционалните промени и могат да доведат до дехидратация на кожата, поява на зачервяване, сухота и сърбеж.

Въпреки че коремът все още не е видим, процесът на образуване на стрии може вече да е започнал. Ето защо е важно да поддържате кожата още от този етап, като ѝ помагате да запази своята еластичност. Ежедневната грижа с масло, богато на ценни растителни масла, витамини и други подхранващи съставки, осигурява на кожата необходимите хранителни вещества.

По време на бременност pH на интимната зона е по-ниско, отколкото през всеки друг период от живота на жената. Това е естественият защитен механизъм на организма срещу развитието на микроорганизми и бактерии. По-киселата среда допринася за поддържането на здравето и комфорта на интимната зона. Тъй като много почистващи продукти са алкални и могат да нарушат този естествен баланс, се препоръчва използването на гел за интимна хигиена с pH между 3,5 и 4,5.

Гърдите започват да се увеличават и стават по-чувствителни в резултат на повишаването на нивата на естроген. Кожата им се разтяга, вените могат да станат по-видими, а ареолите могат да променят външния си вид – уголемяват се, стават по-изразени и потъмняват.

Приемете тези промени и малки неудобства с увереност и усмивка – те са знак, че тялото ви реагира нормално на хормоналните промени и се подготвя да създаде най-сигурния и комфортен дом за вашето бебе.

Вашето бебе расте с ускорени темпове – досега теглото му се е увеличило почти 30 пъти спрямо началото на бременността. Докато коремчето започва да придобива форма, кожата се разтяга, за да се адаптира към тези прекрасни промени.

С този бърз растеж еластичните влакна в дермата – дълбокият слой на кожата – са подложени на все по-голямо напрежение, което може да доведе до появата на стрии. Те се появяват най-често по корема, ханша, бедрата, гърдите и задните части. В началото стриите имат розов или червеникаво-лилав цвят, а с течение на времето избледняват и придобиват перлено-бял вид. Не сте единствена – около 50–70% от бъдещите майки развиват стрии по време на бременност. Интензивността на цвета и тяхната видимост зависят както от тена на кожата, така и от генетичната предразположеност.

Ето защо е препоръчително да започнете възможно най-рано да използвате крем, специално създаден за предотвратяване на стрии. Ежедневното нанасяне, чрез нежен масаж на зоните, предразположени към разтягане, помага за поддържане на еластичността на кожата и й осигурява необходимата грижа.

През този период хормоналните промени – особено повишаването на нивата на естроген – могат да стимулират производството на меланин, което води до появата на по-тъмни пигментни петна, особено по лицето. Този феномен е известен като хлоазма или „маска на бременността“ и е напълно нормален. В повечето случаи петната постепенно избледняват след раждането.

Възможно е да забележите и появата на тъмна линия по средата на корема, наречена линеа нигра. Тя се появява, когато коремните мускули се разтягат и леко се разделят, за да направят място за бебето. Линията е по-видима при жени с по-тъмен тен и обикновено изчезва постепенно след раждането.

Към края на втория триместър много жени забелязват, че кожата им придобива по-сияен и здрав вид. Благодарение на засиленото кръвообращение и хормоналните промени, тенът може да стане по-гладък и по-сияен. В допълнение, след като дискомфортът, характерен за началото на бременността, намалее, е възможно да спите по-добре и да се чувствате по-енергични през деня.

Това е уникален период на трансформация, както за тялото, така и за душата. Бъдете нежни към себе си и се наслаждавайте на всеки етап от това необикновено пътешествие.

През този етап коремът ви расте бързо, за да направи място за бебето. Тъй като тялото се адаптира към тези промени, кръвообращението може леко да се забави, а задържането на течности може да причини подуване на пръстите, глезените и краката. Това е често срещано явление и е част от нормалните трансформации по време на бременност.

С увеличаването на корема центърът на тежестта на тялото се променя. Възможно е да забележите, че неволно извивате рамене или се навеждате повече от кръста, за да запазите равновесие. Тези промени могат да повлияят на стойката и да причинят дискомфорт в гърба или кръста. Леките упражнения, адаптирани за бременност, могат да ви помогнат да поддържате правилна стойка, да намалите натиска върху гръбнака и да се чувствате по-комфортно.

В последните месеци на бременността е нормално зърната да станат по-чувствителни или леко раздразнени. Това е начинът, по който тялото се подготвя за кърмене. За да поддържате кожата на зърната хидратирана, еластична и защитена, се препоръчва да започнете да нанасяте крем за зърна около месец преди раждането. Това помага за образуването на защитна бариера и подготвя деликатната кожа за периода на кърмене.

До момента, в който държите бебето си в ръце, кожата ви ще се е разтегнала средно с около половин квадратен метър. Затова продължете да ѝ осигурявате грижите, от които се нуждае, чрез нежни масажи и подхранващи продукти. Вашата кожа заслужава цялото внимание и грижа, защото ви е подкрепяла през едно от най-невероятните пътешествия в живота.

Вашето бебе е вече в ръцете ви – момент на чиста и дълбока радост.

През този период хормонът окситоцин помага на матката постепенно да се върне към размера си отпреди бременността, подкрепяйки естествения процес на възстановяване на тялото.

Гърдите може да станат по-пълни, по-стегнати и понякога чувствителни, докато започнат да произвеждат млякото, от което се нуждае бебето. Благодарение на действието на хормоните естроген, прогестерон, пролактин и окситоцин, тялото ви е идеално адаптирано да храни и защитава вашето мъниче.

Кърменето е прекрасно преживяване, но може да изисква време за адаптиране. Често се появява чувствителност или раздразнение на зърната, често причинено от позицията за кърмене или сухота на кожата. За да успокоите и защитите тази деликатна област, нежно масажирайте зърната и ареолите с успокояващ крем след всяко кърмене – малко постоянна грижа може да направи голяма разлика.

След раждането кожата може да стане по-суха, а хормоните продължават да се стабилизират. Кожата на корема, която се е разтегнала значително по време на бременността, се нуждае от време, за да възвърне своята стегнатост. Тъй като коремните мускули се свиват по-бързо от кожата, е възможно да забележите гънки или по-отпуснат вид на коремната област.

Колкото по-внимателно е била поддържана кожата по време на бременността, толкова по-лесен може да бъде процесът на възстановяване. Продължавайте да се грижите за себе си с търпение и нежност – тялото ви е постигнало нещо изключително и заслужава цялото ви внимание и грижа.